4月のエンジョイクラスは!

TEL 55-6473/070-1141-6565 (どちらでも可)
完全予約制ですので、ご予約はお早めに!

会員:振替または有料500円
非会員(ビジター):有料1000円

4/13 17時  ピラティス (TOMOMI)
インナーマッスル強化、キレイなボディライン、バランスアップの為に大切な内転筋(内もも)が目覚めるレッスンです。

4/20 19時  KA-RA-TE (TOY)
<対象年齢 小学生~大人>
空手道は左右バランスよく体幹を鍛えることで、スポーツ全般の基礎を作り上げます。「 形 」の技術を基本に、柔軟性のある筋肉をつけ代謝を向上させます。また、骨盤が強制されることで、体質・体型改善の効果もあります。伝統的な武道の精神を元に強くしなやかな心身を育むプログラムです。

4月掲示用