7月のエンジョイクラスは!

7月のエンジョイクラスは!

7/15
19時 ヒップホップ経験者向け(YuKa)

7/22
12時 ヒメトレ(永澤)
19時 タヒチアン(三上)
◎ヒメトレ◎
骨盤底筋をトレーニングする事で、身体の引き締め、姿勢や腰痛の改善、運動パフォーマンスのアップにもつながります!

7/29
19時 リズム・ピラティス(JUNPEI)
◎リズム・ピラティス◎
ピラティスで身体をジンワリ使って、リズムに合わせてステップ&ダンス!
簡単な振付で楽しくシェイプアップしちゃいましょう!

<8月連休期間>
 ネプタ8/1~8/6 お盆8/11~16