ピラティスクラス(金)時間変更のお知らせ

金曜ピラティスクラスは2018/1/5から時間変更いたしました。お間違えないようお願いいたします。
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以前10:30~11:30

変更後13:00~14:00
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身体は使う癖や意識で良くも悪くもなります。
身体を良くしていくには積み重ねが大切。ピラティスは機能的に効率よく身体を使うためのトレーニングです。
いつ始めても、早い事も遅い事もありません。
一緒に自分の身体を知ることからはじめましょう!