5月のエンジョイクラスは!

予約TEL 55-6473
★レッスンのスタート時間お間違えなく★

5/19 14時30分 デューク更家式ウォーキングレッスン
(公認インストラクター 筒深)※有料¥1000円
★振替利用、又は エンジョイチケットをお持ちの方は500円引き★

5/19  17時 サルサ(赤石)

5/26  18時 パワーヨガ(安藤)

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デューク更家式 ウォーキングレッスン
公認インストラクター 筒深旭人

★デュークズウォーキング★
デュークズウォーキングとは、和歌山県出身のデューク更家が考案し、21世紀初頭に一大ブームを巻き起こしたエクササイズとウォーキング理論です。

ウォーキングの肝は、「どれだけ歩くかではなく、どう歩くか」
正しい歩き方の知識を持つか持たないかは、人生においてとても重要なことです。気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、呼吸法、華道、日本舞踊など、様々な要素を取り入れた独自理論で開発されたエクササイズは、簡単でユニークながら、美と健康に即効性があるとして好評を得ています。

レッスン費:ロコスタジオ特別価格 ¥1000円
★振替利用、又は エンジョイチケットをお持ちの方は500円引き★
5/19 14時30分(1時間レッスン)

ウォーキング