ピラティスクラスの魅力！

　

ピラティスクラスには、ロコスタジオのインストラクターも通っています！
サルサのKAZU先生、フラのKioko先生の感想をどうぞ！

【KAZU先生の感想】
ピラティスは習い事というより、自分の体と会話するために通っています。
ダンスが好きで、今はインストラクターとしてお仕事もさせていただいてますが、
自分の踊りさらに良くしていくために、練習はもちろんですが、

『体の正しい動かし方を学ぶ』

事でケガを防げますし、踊りのパフォーマンス向上にも繋がっていると思います！
ダンサーに限らず、普段から背筋の伸びたキレイな姿勢を作っていくためにもお勧めです。
ともみ先生の教え方も分かりやすいので、一度体験してみていかがでしょうか？

＜kioko先生の感想＞
私は体のケアをもう少ししっかりしたいなと思ってピラティスを始めました^ ^
実際始めてみると、体の中心を感じるようになり、「真っ直ぐ座っている、歩くときに真っ直ぐ脚を出している、と思っていたのが、実は真っ直ぐ出来ていなかった。」
ということを体感できるようになりました。

ともみ先生曰く、体の中心を感じるようになると、そこから体が癖の修正をし始めるんだそうです。

ついつい脚を組んでしまう、お姉さん座りしてしまう、片脚に体重をかけて立ってしまうことも少なくなり、なにより長年のコンプレックスだった内股が改善され、正しい体の使い方を知ることで浮腫みにくくなったと思います。
雑誌やネットでもたくさん紹介されていますが、直接インストラクターから指導を受けることでしっかり効果を感じることができるんだな、と実感しました！

クラスメイトも優しい方ばかりで、みなさん自分の体と向き合うために来てるので、鏡越しに自分の姿とともみ先生しか見ていません。
なので、上手に出来なかったらどうしよう…自分だけ変だったらどうしよう…
っていう心配もいりませんよ！
美しい体づくりのためにおすすめです☆